Лето, на улице уже тепло и даже бывает жарко. И вот уже появились "первые ласточки" с жалобами на боль в  спине...

Открытая шея, непокрытая голова, легкая одежда...

В метро,  как получится - то жара, то сквозняк. В офисе - "спасительный" кондиционер, который дует практически постоянно.

В результате получаем боль в пояснице или в шее.

Почему? Что происходит? И при чем тут кондиционер?

В нашем теле есть система энергетических меридианов. Именно с ними работают рефлексотерапевты - ставят иголочки в нужные точки, и пациенту становится легче. В этой системе меридианов есть меридиан мочевого пузыря (см. рис.), который проходит практически по всему телу - от уголков глазниц до пальцев ног. А на этом меридиане есть несколько точек ветра (так их называют в восточной медицине). Можно сказать, что через эти точки ветер попадает в систему энергетики и вызывает нарушения в ней.

Некоторые из этих точек ветра расположены:

  • на голове (на макушке)
  • на 7-м шейном позвонке и по бокам от него (если наклонить голову, это самый выступающий позвонок у основания шеи)
  • на крестце

Именно они больше всего чувствуют ветер из кондиционера, а точки ветра на шее и голове просто открыты сквознякам.

Избыток ветра (это тоже одна из категорий восточной медицины) на физическом уровне выражается:

  • напряжением (спазмом сосудов, повышенным тонусом мышц, эмоциональным напряжением, тревожностью)
  • нестабильностью (спутанностью мыслей, неустойчивым настроением)
  • болью, которая может появляться в разных местах и менять свой характер - то ноющая, то острая...
  • появлением отеков (кстати, "холка" образуется  как раз в месте расположения точек ветра и является признаком избытка ветра в этом месте)
  • расстройствами пищеварения

Итак, о том, почему болит спина. Изменение тонуса мышц и сосудов мешает нам свободно двигаться, и мы можем "потянуть" спину, поясницу, или вдруг возникает "прострел" в шее при повороте головы. Чаще всего боль появляется в районе поясницы, в крестце, между лопатками или в шее.  Риск получить травму в этом случае  тоже увеличивается, так как координация движений тоже может нарушаться.
Мануальная терапия, массаж и обезболивающие средства при этом чаще всего устойчивого результата не дают.
Что можно сделать самим в этой ситуации для того, чтобы облегчить состояние, если, конечно, боль не вызвана травмой или сильными физическими нагрузками?

  • Намазать согревающей мазью область 7-го шейного позвонка (особенно, если болит поясница!) и крестец (это, как ни странно, больше поможет при боли в шее)
  • Если есть возможность, хорошо прогреться в сухой и не очень горячей  бане
  • Скипидарная ванна тоже может облегчить ваше состояние, если делать ее в соответствии с инструкцией
  • Огневые банки  также хорошо помогают в этом случае, если их поставить на "правильные" места
  • Массаж с теплым (по свойствам и по температуре) маслом тоже хорошее средство
  • Специи: имбирь, шамбала, фенхель, корица, кардамон, тмин - из них можно заварить чай, который обладает ветрогонными и согревающими свойствами
  • Если вам приходится быть в помещении  с кондиционером, надевайте одежду, которая будет закрывать шею. Если это ваше рабочее место, пусть там будет "дежурный" пиджак, палантин или жилет с воротником. А еще лучше пересесть туда, где не дует.
  • Для профилактики действия сквозняков в транспорте заведите шарфик, который можно будет снять, если жарко или накинуть (прикрыть шею и, в случае необходимости, голову), если прохладно. Желательно,  чтобы шарфик был  в теплых тонах.

Хорошего вам лета!

P.S. Если самостоятельно быстро справиться не получится - обращайтесь. 1-2 сеанса, при своевременном обращении в этом случае обычно бывает вполне достаточно.

 В начало