Лишний вес.. Просто бороться с ним бесполезно - он выберет момент и вернется с новой силой. Ну, хотя бы, потому, что лишний вес - это, как правило, реакция на стресс, а жесткое ограничение в пище в процессе борьбы с ним - это дополнительный стресс для организма. И при первом удобном случае организм создаст запасы еще и на случай следующего голодного периода. На самом деле, в нашем организме нет вообще ничего лишнего - все для чего-то, в том числе, и лишний вес. Так для чего он может быть нужен?

 ·        Обеспечение выживания в процессе борьбы с “лишним весом”, т.е. в борьбе с самим собой. Ведь “лишний вес- это тоже вы, это часть вашего «я». И эта борьба, на подсознательном уровне воспринимается как агрессия или аутоагрессия.

·      Обеспечение большей стабильности и устойчивости, в том числе, и для компенсации стрессов. Это ситуации, в которых мы говорим:“Я не хочу, чтобы что-то менялось”-, или: “Я смогу, я справлюсь”. Переезд на новое место, начало нового дела, - любое серьезное изменение в жизни - это стресс, который может компенсироваться увеличением веса.

 ·       Защита от реальных и надуманных угроз, с которыми, как нам кажется, мы не сможем справиться. Мы фактически наращиваем “ защитную броню”. Это все наши страхи и опасения, для которых часто нет никакого повода. Мы просто тревожимся за наших близких, боимся, что с нами может случиться что-то плохое.

 ·         Подтверждение своей значимости особенно, если не всегда хватает уверенности в своих силах. Это ситуации, связанные с новой работой, вступлением в брак, появлением первого ребенка… В общем, это любые новые роли, в которых мы должны преуспеть или взять на себя ответственность, но пока просто не знаем, как это сделать. А лишний вес в этой ситуации делает нас сильнее, значимее, заметнее..

 ·   Удержание дистанции в отношениях с другими людьми, особенно после предшествующего негативного опыта – обмана, предательства. В этой ситуации лишний вес выполняет защитную роль:“Чтобы и близко не подходили.” Мы фактически прячемся за лишним весом. Он буквально не пускает нас в новые отношения.

 ·    Агрессия к кому –либо, независимо от того, явная она или скрытая, Мы занимаем позицию агрессора, а, значит, должны быть сильнее того, на кого злимся. И лишний вес помогает нам в этом.

 ·     “Спасительство” тоже, как правило, связано с лишним весом. “Я же лучше всех знаю, что им нужно, я знаю, как им лучше, я должен помочь им жить лучше, а для этого я должен быть сильнее (или больше) их. И тело начинает приобретать монументальные черты, чтобы соответствовать статусу, чтобы быть заметнее.

 ·         “Я не могу одна...” -”Пожалуйста! Тебя уже почти полторы. Так лучше?..”

 Эти и подобные им ситуации-программы вы можете найти в своей жизни сами. И, если вы сумеете заметить, в каких ситуациях они проявляются, и поменять модель поведения, актуальность лишнего веса в связи с этими программами пропадет вместе с этим весом. Как правило, это ситуации, связанные с запретами, отказом от чего-либо и жестким долженствованием. Если вы знаете о ключевых зонах тела - это активность 3 и 4 правых зон. Именно с их активностью обычно связан избыточный вес.

 ·      Запасы на случай холода. Достаточно часто зимой вес человека больше, чем летом, а с наступлением теплой погоды лишний “зимний” вес просто уходит сам собой. Это уже на уровне рефлекса, и это тоже про безопасность. Несмотря на то, что сейчас количество доступной пищи уже не зависит от сезона, опыт предыдущих поколений заставляет тело создавать запасы. Ну и обмен веществ при коротком световом дне и в холодное время года (даже, если мы находимся в тепле) становится не таким активным, как летом в жаркое и светлое время. Кстати,  тело начинает накапливать запасы , когда его "хозяйка" собирается сесть на диету. , чтобы похудеть. Оно таким образом готовится к трудным (худым) временам.

 ·    Хранение информации, которую механизмы психологической защиты не допускают до нашего сознания. Причем, с возрастом ее становится все больше, и места она требует тоже больше и больше, но, тем не менее, это тоже способ обеспечения нашей безопасности. Ведь в этом «лишнем весе» тело прячет наши страхи, обиды, гнев,память о предательствах, утратах, а мы получаем возможность жить дальше. И, если с другими вариантами вы можете попробовать разобраться самостоятельно, то здесь нужна помощь специалиста, который сможет аккуратно разобраться с вашими “архивами”.

А еще необходимо учитывать свой конституциональный тип, физиологические нормы веса и понимать, что нормальный вес у каждого свой, и он может меняться в зависимости от ситуации, образа жизни и т.д. Те «стандарты», которые сейчас навязывает мода, подходят далеко не всем и не всегда, а значит зачастую «красота» достигается ценой здоровья.

 Потребность в еде – это одна из важнейших базовых потребностей организма. Отказ в удовлетворении этой потребности или невозможность ее удовлетворения организм воспринимает как сильный стресс, как угрозу жизни и начинает бороться за свою жизнь, сохраняя или даже набирая вес фактически из воздуха. Кроме того, отказ от каких-то продуктов, жесткие диеты заставляют нас отказываться от каких-то аспектов жизни, не позволяют нам жить полной жизнью. Ведь все связано со всем, и ограничения в удовлетворении одной из самых жизненно важных потребностей не может не сказаться на качестве и полноте жизни.

 Кстати, недостаточный вес для организма ничуть не полезнее, чем лишний, пожалуй, даже, вреднее. Обычно избавиться от лишнего веса проще, чем набрать недостающий. Если человек не может набрать нормальный вес, это означает, что организм «сдался» и уже не так активно борется за выживание. Когда он перестает бороться вообще, развивается анорексия.

 И еще один момент. Есть правило: «Где наше внимание - там наша энергия», т.е. можно сказать, что мы усиливаем то, на что направлено наше внимание. Если постоянно обращать внимание на лишний все, он будет увеличиваться – ведь таким образом мы его «откармливаем» своим вниманием. А, если направить свое внимание на то, что вам нравится в себе и между прочим, попросить тело «убавить вот здесь чуть-чуть, чтобы было еще лучше», результат будет совсем другим.

  Да и вообще, борьба с собой - занятие неблагодарное и слегка шизофреничное. Лучше жить в мире с собой, а, значит, и с окружающими. Тогда и лишний вес будет просто не нужен.

  В начало