Механизмы саморегуляции и самовосстановления

Перечень разделов ↓

«Функциональные системы - это самоорганизующиеся и саморегулирующиеся динамические центрально-периферические организации, объединенные нервными и гуморальными регуляциями, все составные компоненты которых взаимосодействуют обеспечению различных полезных для самих функциональных систем и для организма в целом адаптивных результатов, удовлетворяющих его различные потребности.» Академик П. К. Анохин

Я все больше убеждаюсь в том, что реально работают только механизмы саморегуляции систем. Академик Анохин создавал теорию функциональных систем для описания модели поведения человека.
Об этом же говорится и в религиозных учениях, например в буддизме: «Что-то всегда зависит от чего-то. Человеческое существование в любой момент времени зависит от внешних и внутренних условий. Всё во Вселенной взаимосвязано паутиной причин и следствий таким образом, что и целое и части этого целого зависят друг от друга. Характер и состояние какого-либо феномена в каждый миг времени связаны с характером и состоянием других феноменов, даже если внешне кажется, что никакой связи между ними нет.»
Такой системный подход позволяет понять не только механизмы поведения человека, но и механизмы саморегуляции и взаимодействия элементов других систем.

Система

• состоит из элементов, каждый из которых связан со всеми другими, причем это не просто сумма элементов, а качественно новое их образование,
• изменение одного элемента вызывает изменение других, и сам он меняется, оптимальным для всей системы образом, когда изменяются другие элементы систем,
• у нее есть механизмы саморегуляции.
  Никто внутри системы или вне ее не может знать, что именно в данный момент является наиболее оптимальным для данной системы. Только ее механизмы саморегуляции обеспечивают наиболее оптимальное здесь и сейчас сочетание и взаимодействие ее элементов.

Системы могут быть самыми разными:
• технологические (адаптивные механические, электрогидравлические и другие системы) – системы, состоящие из конструктивных элементов и системы управления,
• физическое тело – система, состоящая из внутренних органов, частей тела, кровеносной, нервной и других систем,
• человек – система, состоящая из физического тела, эмоций, мыслей,
• группы людей (клиент-терапевт, семья, участники расстановки, коллеги по работе) - системы, состоящие из людей, их взаимосвязей и реакций на внешние факторы,
• организация, государство,
• планета,
• галактика и т.д.

Мы пока ограничимся только системами уровня «человек» и «группы людей».

За работу механизмов саморегуляции организма человека отвечает правое полушарие нашего мозга. Исследования показали, что в трансовых состояниях различной глубины (медитация, молитва, гипноз) мыслительный процесс останавливается, левое полушарие мозга значительно снижает свою активность, а правое полушарие активизируется, запуская механизмы саморегуляции организма.

В таких состояниях мозг работает на частоте 3 Гц, что соответствует дельта-ритму - это 4-я форма сознания. При этом выключается теменная доля мозга, которая отвечает за осознание себя как индивида и ориентацию в пространстве, человек ощущает связь с Вселенной.
При этом организм находится во власти, природы, которая его лечит и восстанавливает. Ведь мы являемся частью этой огромной системы и созданы так, такое состояние связи с природой жизненно необходимо нашему организму.
Когда мы не чувствуем этой связи и считаем себя чем-то отдельным, а то и вообще «царем природы», нами управляет левое полушарие мозга, которое отвечает за наши мысли, рациональное восприятие окружающего мира, ведет постоянный внутренний диалог и управляет нами практически постоянно, зачастую даже во сне. Причем, это управление, как правило, осуществляется в интересах других людей, требований социума.
Оно превращает нас в жертву или в диктатора, развивает внутреннюю ложь, неблагоприятно сказывается на нашем здоровье. Большой поток информации, быстрый ритм современной жизни практически не оставляют нам времени на то, чтобы остановиться, «выключиться» из этой гонки, осознать свое поведение и поступки. Даже сон после тяжелого рабочего дня, когда мы засыпаем с мыслями о работе или других проблемах, не приносит ожидаемого отдыха и не восстанавливает наши силы.

Для того, чтобы «запустить» механизмы саморегуляции, дать нашему телу возможность самостоятельно восстановиться, необходимо «выключить» левое полушарие и «включить» правое. Способов остановки внутреннего диалога существует очень много. Это аутотренинг, психо-регулирующие тренировки и другие состояния релаксации. К средствам запуска механизмов самовосстановления можно отнести также аффирмации, молитвы и целительные настрои.
Все эти способы запускают в организме человека механизмы самовосстановления, способные избавить человека от самых разных заболеваний.

Есть еще один очень простой и доступный всем и практически всегда способ: просто начать чувствовать свое тело. Мысли при этом исчезают сами. Вы можете самостоятельно справиться практически с любой с болью, неадекватным мышечным напряжением, если направите все свое внимание на проблемное место и полностью сконцентрируетесь на нем. Организм «услышит» этот сигнал. И через некоторое время в том месте, на которое направлено Ваше внимание, Вы почувствуете расслабление, тепло, боль уйдет или станет гораздо меньше.
Этот способ не требует специальных навыков, и нет риска получить побочные действия от содержания текстов, используемых в молитвах и аффирмациях. Мы просто наблюдаем свое тело.

Почему так происходит? Неужели все так просто?..

Наблюдатель влияет на наблюдаемое. Этот факт легко демонстрируется в лаборатории квантовой физики, где можно увидеть, как сознание влияет на работу технологических устройств. Об этом же и «Бог видит все».
Для того, чтобы механизмы саморегуляции начали работать, нужна "точка опоры" - беспристрастный предельно "прозрачный" наблюдатель, внимание которого самопроизвольно направляется на наиболее актуальную здесь и сейчас причину дисбаланса в системе, в результате чего она трансформируется наиболее оптимальным для системы образом. Источником энергии для такой трансформации является энергия наблюдения.
Если наблюдатель чувствует, что именно и как происходит, и обладает определенными техническими навыками, он может помочь этому процессу. Но, если он берется его ускорять и исправлять потому, что "лучше знает как" или, чтобы сделать «как правильно», то ничего хорошего не выйдет…

Наш организм сам отлично знает, что ему нужно здесь и сейчас, в нем заложены мощнейшие механизмы саморегуляции и самовосстановления. Надо просто научиться его слушать и слышать, наладить диалог с собственным телом, дать ему возможность привести себя в порядок.

Вот еще одно подтверждение мудрости нашего организма. Есть очень простой способ, позволяющий легко определить, подходит ли человеку тот или иной продукт питания или предмет.
Фиксируется максимальное усилие, которое человек может создать вытянутой правой рукой в вертикальном направлении - второй человек фиксирует ладонью его запястье и сопротивляется движению. Потом человек берет в левую руку продукт или предмет и снова проверяется уровень максимально развиваемого правой рукой усилия. Если то, что он держит в левой руке, подходит ему, усилие увеличивается, если нет – уменьшается. Для проверки можете взять в левую руку мобильный телефон. Я думаю, результат легко предсказать...

И еще насчет баланса правого и левого полушарий нашего мозга.
У человека есть два способа восприятия окружающего мира: разум (левое полушарие) и чувства (правое полушарие). Каждый из них в отдельности не дает полной картины окружающего мира, и получить ее можно, только используя оба эти способа познания.
Необходим баланс разума и эмоций, логического и внелогического в каждом человеке. Лишь совокупность «разумной» и «сердечной» картины мира дает достойное человека отображение мира в его сознании и может быть надежной основой поведения. Обеспечить этот баланс может только сам человек, начав с ощущения своего тела, осознания эмоций, чувств, их причин, в итоге осознав себя как часть Вселенной, и научившись при этом использовать все данные ему природой возможности, жить в гармонии с собой и окружающим его миром.

Научившись чувствовать себя, управлять телом и эмоциями, становясь более гармоничной, более духовной личностью, человек изменяет себя в лучшую сторону, способствуя, тем самым, и изменению окружающих его людей, которые связаны с ним зачастую незримыми узами, вместе с которыми он образует какую-то систему.

Механизмы саморегуляции работают не только на уровне нашего организма, но и на более высоких уровнях.

В процессе консультирования по различным проблемам я помогаю Вам увидеть Вашу ситуацию с разных точек зрения, попробовать почувствовать, понаблюдать, что происходит с другими ее участниками.
Если Вы пришли ко мне с запросом «сделать что-нибудь» с кем-то из ваших близких, работать мы будем с тем, что внутри Вас вызывает такое поведение окружающих Вас людей. Вы будете тем, кто, изменившись сам, запустит механизмы саморегуляции той системы, в которой Вы испытываете дискомфорт. После того, как изменитесь Вы, изменятся и окружающие Вас люди – система придет в гармоничное состояние.

«Никто не исцелит вас, кроме вас самих, как никто не может принимать вместо вас пищу или смеяться. Неважно, сколько трудятся над вашим исцелением другие. Всегда помните, что одно только ваше тело вершит исцеление. Проще говоря, ваше тело само исцеляет себя.»
Гордон Ричард «Квантовое рикосновение»

«Медицина будущего, по моему убеждению, будет построена на том, что каждый станет своим собственным целителем. На чем основана эта уверенность? На том важнейшем факте, который не так давно стал достоянием медицинской науки: в организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. Эти лекарства, кстати, гораздо более совершенные и эффективные, нежели все медикаменты, когда-либо созданные фармацевтами, производятся не каким-либо одним особым органом, а всей исцеляющей системой организма, которая включает в себя иммунную, нервную системы и железы внутренней секреции.

По сигналу, поступающему из нервной системы, любой из нас способен вырабатывать вещества, снимающие боль не хуже морфина; мы можем сами погружать себя в сон, не опасаясь побочных явлений, свойственных снотворным средствам; можем производить в нужных количествах транквилизаторы, антибиотики и даже останавливать рост раковых опухолей.
К идее создания Новой медицины, основанной на сознательной саморегуляции организма, неоднократно обращались многие врачи и ученые смежных специальностей на протяжении двух последних десятилетий, но лишь недавно они получили в свое распоряжение достаточно убедительные свидетельства того, сколь эффективным может быть внутреннее, природное самоисцеление. Я убедился в этом со всей очевидностью в ходе собственной медицинской практики в качестве врача-эндокринолога.»
Дипак Чопра, Президент Американской ассоциации аюрведической медицины,"Исцели себя сам"

«Потенциал организма к самовосстановлению практически безграничен. Исследования древних дыхательных, физических практик и техник работы с сознанием продемонстрировали колоссальные лечебные и профилактические эффекты. Оказалось, что абсолютно безопасные и дешевые упражнения способны продемонстрировать эффекты, значительно лучшие, чем показывают современные медицинские технологии и обычная терапия.»
Дмитрий Шаменков, директор Центра клеточных и биомедицинских технологий Первого московского государственного медицинского университета, специалист по осознанному управлению здоровьем, биотерапии и профилактике старения.