Боль в пояснице и.. кондиционер

Перечень разделов ↓

Боль в пояснице и.. кондиционер

Лето, на улице уже тепло и даже жарко. И вот появляются "первые ласточки" с жалобами на боль в спине.
Открытая шея, непокрытая голова, легкая одежда...

В метро, как получится - то жара, то сквозняк. В офисе - "спасительный" кондиционер, который дует практически постоянно.

В результате получаем боль в пояснице или в шее.

Почему? Что происходит? И при чем тут кондиционер?

В нашем теле есть система энергетических меридианов. Именно с ними работают рефлексотерапевты - ставят иголочки в нужные точки, и пациенту становится легче.

В этой системе меридианов есть меридиан мочевого пузыря, который проходит практически по всему телу - от уголков глазниц до пальцев ног. А на этом меридиане есть несколько точек ветра (так их называют в восточной медицине). Можно сказать, что через эти точки ветер попадает в систему энергетики и вызывает нарушения в ней.

Некоторые из этих точек ветра расположены:
· на голове (на макушке)
· на 7-м шейном позвонке и по бокам от него (если наклонить голову, это самый выступающий позвонок у основания шеи)
· на крестце

Именно они больше всего чувствуют ветер из кондиционера, а точки ветра на шее и голове просто открыты сквознякам.

Избыток ветра (это тоже одна из категорий восточной медицины) на физическом уровне выражается:

напряжением (спазмом сосудов, повышенным тонусом мышц, эмоциональным напряжением, тревожностью)
нестабильностью (спутанностью мыслей, неустойчивым настроением)
болью, которая может появляться в разных местах и менять свой характер - то ноющая, то острая...
появлением отеков (кстати, "холка" образуется как раз в месте расположения точек ветра и является признаком избытка ветра в этом месте)
расстройствами пищеварения

Стрессы тоже вызывают избыток ветра.
Итак, о том, почему болит спина. Изменение тонуса мышц и сосудов мешает нам свободно двигаться, и мы можем "потянуть" спину, поясницу, или вдруг возникает "прострел" в шее при повороте головы. Чаще всего боль появляется в районе поясницы, в крестце, между лопатками или в шее.
Риск получить травму в этом случае тоже увеличивается, так как координация движений тоже может нарушаться.
Мануальная терапия, массаж и обезболивающие средства при этом чаще всего устойчивого результата не дают.

Что можно сделать самим в этой ситуации для того, чтобы облегчить состояние, если боль появилась "на ровном месте" и не вызвана травмой или сильными физическими нагрузками?

Намазать согревающей мазью область 7-го шейного позвонка (особенно, если болит поясница!) и крестец (это, как ни странно, больше поможет при боли в шее)
Если есть возможность, хорошо прогреться в сухой и не очень горячей бане
Скипидарная ванна тоже может облегчить ваше состояние, если делать ее в соответствии с инструкцией
Огневые банки также хорошо помогают в этом случае, если их поставить на "правильные" места
Массаж с теплым (по свойствам и по температуре) маслом, особенно кунжутным, тоже хорошее средство
Специи: имбирь, шамбала, фенхель, корица, кардамон, тмин - из них можно заварить чай, который обладает ветрогонными и согревающими свойствами
Если вам приходится быть в помещении с кондиционером, надевайте одежду, которая будет закрывать шею.
Если это ваше рабочее место, пусть там будет "дежурный" пиджак, палантин или жилет с воротником. Еще лучше пересесть туда, где не дует.
Для профилактики действия сквозняков в транспорте заведите шарфик, который можно будет снять, если жарко или накинуть (прикрыть шею и, в случае необходимости, голову), если прохладно. Желательно, чтобы шарфик был в теплых тонах.

Хорошего вам лета!

P.S. Если самостоятельно быстро справиться не получится - обращайтесь. 1-2 сеанса, при своевременном обращении в таких случаях обычно бывает достаточно.