Речь и здоровье
Перечень разделов ↓
Наша речь и ее состояние ("качество") оказывает огромное влияние на нас. От нее зависит вся наша жизнь - здоровье, психика, сознание, поведение, взаимоотношения с людьми.Есть жизнь, в которой мы все живём.
Жизнь наполняет нас своими образами. Из них возникает наша живая речь - образы, мысли, слова, чувства, и от её состояния зависит наша жизнь.
Если речь наполнена живыми образами жизни, любви, доверия, счастья, все это будет воплощаться в нашей жизни.
Если в нашей речи есть образы страданий, страха, одиночества, болезней, смерти, то наша речь и жизнь будут создаваться из этих образов, и мы будем страдать, болеть.
Кроме того, что речь - это основной способ коммуникации и организации взаимодействия между людьми, она тесно связана с нашим состоянием и тем, как нас воспринимают окружающие.
Речь бывает мысленная, устная, письменная, печатная
Мысленная речь - основана на образах и эмоциях. В ней,как правило, нет четкой логической структуры,
Тело реагирует на нее на уровне рефлексов и поведенческих паттернов. Изменяется режим работы систем тела, биохимия. Причем, это происходит очень быстро, и мы не всегда успеваем понять, что и почему происходит.
Устная речь. Мысли превращаются в фразы, появляется логика. Важно, каким голосом говорит человек.
От состояния устной речи зависит состояние психики.
Если нарушена логика, фразы обрывочные, есть слова-паразиты, голос срывается, речь торопливая и сбивчивая - это сигнал для психики, что происходит что-то опасное. Может появиться тревога или страх. Хотя, возможно, это просто свойство устной речи конкретного человека, и ничего опасного не происходит.
Есть разница между живым (очным) разговором, разговором по телефону и разговором в видеоформате.
Письменная речь. При письме требуется более точное выстраивание фраз и объединение их в связный текст, необходима координация движений, хорошая мелкая моторика пальцев рук.
Письменная речь связана с сознанием - умением мыслить, рассуждать и определять свое отношение к происходящему.
На содержание письменной речи и почерк влияют внутреннее состояние человека, поза, движения руки, и его способность выражать свои мысли в письменной форме.
Качество письменной речи зависит от того, чем вы пишете - пером или шариковой ручкой.Печатная речь отличается от письменной по характеру движений (каждая буква печатается отдельно).
Письмо перьевой ручкой делает движения рук более точными, помогает сосредоточиться и улучшает почерк.
Раньше она была только в официальных документах, а теперь стала использоваться при общении людей в соц.сетях, мессенджерах.
Это еще один особый вид речи со своими особенностями - в ней могут быть сокращения слов, изображения вместо слов, чаще используется сленг, не всегда соблюдаются правила русского языка, слова могут коверкаться.
Если это деловая переписка, в ней своя логика, построение фраз, и стиль изложения информации. И, как правило, она "неживая" - в ней нет места эмоциям и чувствам.
Эти виды речи могут иметь разные настройки. Каждый из них влияет на нас по-своему, а их общее воздействие определяет наше состояние - физическое, эмоциональное, ментальное.
Как понять в каком состоянии виды речи, и как они влияют на наше состояние?
Можно посмотреть:Что можно сделать, чтобы навести порядок в своей речи?
- какому состоянию соответствует каждый из видов речи и все вместе.
Просто задать вслух вопрос: "Какое состояние вызывает к меня моя устная речь?" И т.д.
- состояние своей речи при разговоре с разными людьми или с одним и тем же человеком лично, по телефону, письменно.
- состояние образов, слов, фраз.
- Проговаривать (мысленно или вслух) и записывать свои мысли. Это помогает согласовать мысленную, устную и письменную речь.
- Записать на диктофон любой свой разговор, перевести его в текст и отредактировать. Это поможет заметить лишние слова и звуки, понять, какие нарушения есть в логике и построении фраз.
Раньше было принято вести дневники. Человек записывал события дня в тетрадь, пересматривая заново происшедшее с ним, и избавляясь от лишней информации.
Это помогает избавиться от незавершенных эмоций, беспорядочных мыслей и является хорошей профилактикой психосоматических заболеваний.
С печатной речью, с одной стороны, сложнее, а с другой проще. Никто не заставляет коверкать речь, когда вы пишете сообщения или комментарии в соц сетях. И, если станет понятно, каким образом, это может влиять на ваше состояние, желание делать это пройдет само собой.
Это очень серьезная вещь, которую можно сделать для себя самостоятельно. Она не требует много времени. Нужно просто чуть побольше внимание к себе и к своей речи.
