Дыхание:виды и роль в жизни человека

Перечень разделов ↓

Мы привыкли считать, что внешнее дыхание обеспечивает дыхательная система – бронхи и легкие.
Они вдыхают воздух, передают кислород в кровь.
Кровь переносит кислород к клеткам.
Из кислорода, поступившего в клетку, митохондрии вырабатывают энергию (АТФ) для жмзнедеятельности организма.
После этого образуется углекислый газ, который с венозной кровью поступает в легкие и выводится наружу.

Легкие выполняют дыхательные (метаболические) и недыхательные (неметаболические) функции



Вентиляция легких – один из основных показателей, по которому оценивается качество дыхания.
Вентиляцию легких обеспечивают
1.Автоматический дыхательный центр - совокупность специфических (дыхательных) ядер продолговатого мозга, способных генерировать дыхательный ритм.

• Центр вдоха
• Центр выдоха
• Центр дыхания

-Инспираторные нейроны и мышцы
-Экспираторные нейроны и мышцы
- Функциональные взаимосвязи между ними

2. Мотонейроны спинного мозга, иннервирующие

• дыхательные мышцы: III-IV шейных позвонков
• диафрагмальный нерв
• передние рога III-XII грудных позвонков- межреберные нервы
• инспираторные мышцы

3. Рефлекторная регуляция дыхания
4. Гуморальная регуляция дыхания
5. Регуляция дыхания головным мозгом



Это далеко не полная информация, но даже так понятно, насколько сложно устроено наше дыхание и его саморегуляция.
Нарушение любого из элементов этой системы регуляции может вызвать изменения в связанных с ним элементах и нарушение качества дыхания.

На качество дыхания влияет состояние психики и сознания человека.
Речь и голос человека зависят от качества дыхания, ведь легкие одновременно являются и резервуаром воздуха для голосообразования.
В свою очередь, качество дыхания влияет на состояние тела, психики и сознания.

Существуют и другие виды дыхания:

• Дыхание кожей, волосами
• Дыхание жизни (циркуляция энергии в постоянных меридианах, энергия в ЧМ)
• Внутреннее дыхание

Внутреннее дыхание называют эмбриональным (бескислородным, анаэробным).
Считается, что оно обеспечивает метаболические процессы в клетках в отсутствие внешнего дыхания, так же, как это происходит у ребенка во время беременности, а после рождения внутреннее дыхание прекращается, и ребенок переключается только на внешнее дыхание.

На мой взгляд, это некорректное название потому, что в крови ребенка во время беременности есть кислород, который постоянно поступает в его кровь через плаценту вместе с питательными веществами из крови матери, даже, если он пока не дышит сам легкими

Но, оказывается, внутреннее дыхание действует параллельно с внешним дыханием и после рождения человека.
При дефиците кислорода внутреннее дыхание может взять на себя ведущую роль, и митохондрии будут вырабатывать энергию (АТФ) из глюкозы и жирных кислот.

Это подтверждают различные практики связанные с эмбриональным дыханием - гипоксические тренировки и др.

Функции митохондрий:

• Выработка энергии (АТФ)
• Выработка дыхательных ферментов
• Выработка тепла и терморегуляция за счет процесса выработки АТФ
• Обеспечение жирового и углеводного обмена

Баланс внутреннего и внешнего дыхания обеспечивает цикл преобразования:
кислород- молочная кислота-глюкоза в клетке - глюкоза в крови- вывод и обратное всасывание глюкозы почками – гликоген и уровень глюкозы в печени
и влияет на уровень сахара в крови.

Если есть дефицит внутреннего дыхания,

• Увеличивается количество молочной кислоты в клетке.
• Глюкоза, которая из нее образуется, поступает в кровь.
• Почки могут не справиться с выделением такого количества глюкозы с мочой, ив результате повышается уровень (глюкозы) сахара в крови и в печени

.



Состояние системы энергетики (дыхания жизни) и кожное дыхание тоже имеют большое значение для жизни человека.

Баланс всех этих видов дыхания
- внешнего
- внутреннего
-дыхания жизни
- кожного дыхания
обеспечивает показатели гомеостаза, соответствующие здоровью человека

Кроме того, важно, чтобы ритмы и фазы этих видов дыхания(вдох-выдох) были синхронными и обеспечивали их синергию.
Если этой синхронности нет, или есть дефицит внутреннего дыхания или дыхания жизни, человек может ощущать нехватку воздуха, может быть одышка или приступы удушья даже при нормально работающем внешнем дыхании (при здоровых легких и бронхах).

Нарушение функций дыхания может вызывать аллергии, нарушения обмена веществ и другие заболевания.

Первичные нарушения дыхания связаны с вмешательствами в беременность, стимуляцией родов, ранним перерезанием пуповины.

Саморегуляция дыхания может нарушаться про упражнениях, нарушающих естественный ритм дыхания и про искусственной вентиляции легких.

Психологическая биодинамика может найти причины проблем с дыханием, восстановить саморегуляцию всех видов дыхания и их синхронизацию. Это улучшает качество жизни и здоровье человека.