Психосоматика

Перечень разделов ↓

«Стресс -это не то, что с вами случается, а то, как вы это воспринимаете» Ганс Селье

Мы постоянно находимся под воздействием неблагоприятных внешних факторов, собственных негативных мыслей и эмоций. До какого-то момента организм самостоятельно компенсирует все эти воздействия, но, когда ресурс организма иссякает, это проявляется отсутствием возможности компенсации неблагоприятных факторов и вызывает появление заболеваний, епрессий, личностных проблем.

Практически все заболевания носят психосоматический характер, то есть, возникают на фоне стрессов, не отреагированных эмоций. Психосоматическую природу имеют практически все заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной системы. Астма, головные боли, нарушения сна, боли в спине и пояснице, многие гинекологические заболевания, онкология также имеют психосоматическую природу. Это может быть не совсем чистая психосоматика, но она присутствует практически всегда.

Причина психосоматических заболеваний в том, что в «исходной точке» стрессовой ситуации разум еще не успевает осмыслить и осознать происходящее, а эмоциональная реакция уже «запустилась», и тело начинает отрабатывать эти эмоции. Неважно, чем они вызваны – реальной опасностью для жизни, возможностью потери работы, социального статуса, страхом за других людей, или мы сами «придумали» себе какие-то страхи. Реакция нашего организма на стресс – рефлекторная, по принципу: «Беги или бейся!». От органов чувств сигнал опасности поступает в мозг, стимулируя деятельность гипофиза, который управляет выработкой гормонов. Увеличивается выработка адреналина, и организм переходит на более интенсивный режим работы, таким образом, чтобы мобилизовать системы, необходимые в данной ситуации и практически «отключить» те, которые в данный момент не нужны. Обычно организм рефлекторно активизирует эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную системы за счет пищеварительной и мочеполовой систем, потому, что они не являются ведущими в ситуации борьбы за выживание.

Но мы не можем вести себя так, как этого требуют наши инстинкты, и вот это рассогласование между инстинктивной реакцией организма и нашим «разумным» поведением и является причиной психосоматических заболеваний. Мы выходим из создавшейся стрессовой ситуации в соответствии с требованиями нашего разума, так как этого требует социум, не позволяя выразиться нашим эмоциям в физическом действии, не давая возможности организму отреагировать так, как этого требуют инстинкты, и, даже, если стрессовая ситуация проходит, или то, чего мы боялись, не произошло, организм продолжает работать в стрессовом режиме. При этом может изменяться гормональный фон, содержание сахара или холестерина в крови, артериальное давление, могут появляться головные боли, боли в спине и пояснице, повышение или понижение артериального давления, нарушения в работе тех или иных внутренних органов - появляются симптомы психосоматических заболеваний.

Еще одна причина психосоматических заболеваний в том, что наше тело защищает наш разум (и, соответственно, себя), не допуская до осознания наиболее травматичную часть информации. Это называют психологической защитой. Существует несколько уровней психологической защиты:

• первым воспринимает все происходящее с нами система энергетики, и какая-то часть информации хранится только в ней, нарушая нормальную циркуляцию энергии
• на физическом уровне первым реагирует перикард (сердечная сумка), оставляя в себе еще какую-то часть информации, которая тоже нарушает его работу
• потом подключается сердечно-сосудистая и вегетативная нервная система, и они тоже какую-то часть информации оставляют на физическом уровне (в теле), и эта информация тоже вносит изменения в работу этих систем

и только потом мозг начинает осознавать происходящее, основываясь на той части информации, которая дошла до него.
Более того, если и эта часть информации слишком тяжела для сознания, то в процессе первого сна после психотравмирующего события тело забирает в себя еще какую-то часть информации. И утром мы мы просыпаемся и понимаем, что "с этим как-то можно жить...", хотя накануне казалось, что жизнь закончилась. Именно поэтому мы сами и не можем вспомнить/осознать истинную причину нашего состояния и "вытащить" себя из ситуации, ставшей причиной какого-то психосоматического заболевания - ведь наше сознание просто не знает о ней, вернее не знает страшной сути этой ситуации, а воспринимает ее как что-то незначительное.

К психосоматическим заболеваниям относятся:

• заболевания пищеварительной системы (желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь) - гастрит, колит, язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, диабет и другие
• мочеполовой системы (почки, мочевой пузырь, простата, женские половые органы), в том числе, бесплодие
• эндокринной системы - различные гормональные нарушения, в том числе, заболевания щитовидной железы
• дыхательной системы -хронические бронхиты, астма
• периодические или постоянные неприятные или болезненные ощущения в теле (боли в спине, шее, пояснице, суставах, головные боли, головокружения, шум в ушах, ощущение кома в горле, тяжесть в ногах
• различные аллергии, дерматиты, экземы
• вегето-сосудистые расстройства, повышенное, пониженное или неустойчивое артериальное давление.

Лечение этих заболеваний обычно симптоматическое и направлено на «то, что болит»: назначаются гормональные препараты для нормализации уровня гормонов, сердечно-сосудистые препараты или обезболивающие. Да, конечно, при резких скачках давления или нарушениях сердечного ритма, срочная медикаментозная помощь необходима, но причина заболевания при этом не устраняется, а организм так не получает возможности восстановить состояние здоровья. После такого лечения наше состояние, если и улучшается, то, как правило, ненадолго, а потом все возвращается в прежнее или худшее состояние. Ведь мы не устраняем причин: не меняем, ни ситуацию, ни свое отношение к ней. Организм продолжает работать в стрессовом режиме и реагирует так, как того требует инстинкт – обеспечивает повышенный уровень гормонов, давления и т. д., который одновременно пытаются "нормализовать" лекарственные препараты. В результате такой борьбы заболевание превращается в хроническое, и назначаются лекарственные препараты для постоянного приема.

Психологическая биодинамика позволяет:

• найти ситуацию-причину психосоматического заболевания и изменить свое отношение к ситуации; в символической форме или с помощью физического действия завершить отреагирование стрессовой ситуации
• сделать неактуальной информацию о стрессовой ситуации, убрав в теле мышечные напряжения, вызванные неотреагированными эмоциями, "следы" этих эмоций на физическом уровне, на уровне энергетики, эмоций и мыслей и "включить" процесс осознания той ситуации
• позволяют телу "вспомнить" состояние здоровья, в котором оно было до события, ставшего причиной заболевания и дают возможность механизмам самовосстановления ориентироваться на это "идеальное" состояние в своей работе.

В процессе работы стрессовая ситуация выводится на уровень осознания и становится неактуальной, стресс перестает быть стрессом, механизмы саморегуляции получают возможность вернуть тело в "исходное" здоровое состояние, и организм постепенно начинает работать в нормальном режиме: нормализуется гормональный фон, биохимический состав крови, улучшается самочувствие, повышается настроение.